Lašišos filė marinuota su medumi bei garstyčiomis.

Paskutiniu metu dažniau nei niekad turiu galimybę pasisukioti virtuvėje bei pabandyti receptus kuriuos jau seniai norėjau išbadyti.  Šiandien pasidalinsiu savo vienu mylimiausiu lašišos receptu.

Lašišai reikės:

• lašišos filė (be ašakų)
• 0,5 citrinos sultys
• 2 valg.šaukš. medaus
• 1 valg.šaukš. garstyčių
• Druskos bei pipirų

Lašišos file įtriname druska bei pipirais. Iš medaus, garstyčių bei citrinos sulčių paruošiame marinatą. Juo įtriname lašišą. Paruoštą lašišą paliekame pasimarinuoti bent 30 min ( geriausia 1-2h) šaldytuve.

Kepame folija išklotoje formoje 15 – 20 minučių 190 C temperatūroje.

Patiekiame su karštomis bulvėmis bei salotomis.

Skanaus!

Medaus ir alyvuogiu aliejaus kaukė plaukams.

Sveikos Princesės ( turiu nuojautą, kad princai retai kada užsuka 🙂 )

Šį kartą parašysiu apie vieną plaukų kaukę, kurią naudoju nuo 2012 vasaros.

Mano plaukai yra dažyti ( nors dabar planuoju atsiauginti natūralius), galiukai linkę sausėti bei šakotis. Šiaip turiu labai plonus plaukus ( pamatysite foto) iš viršugalvis gana dažnai mėsta “šviesti“ kaip mėnulis naktį. Savo plaukų būseną aprašau todėl, kad galėtumėt lengviau nuspręsti, ar verta bandyti šią kaukę ar ne.

Šiai kaukei jums reikės:

• Pačios geriausios rūšies alyvuogių aliejaus;
• Medaus;
• Dubenėlio;

Viskas eiga labai paprasta:

1. Dubenėlyje supilate aliejų bei medų, kažkur 3:1 santykiu. Kiekius pasirinkite pagal plaukų ilgį bei kokį plotą žadate tepti (Galiukus ar šaknis)
2. Gautą masę pašildome mikrobangų krosnelėje arba karšto vandens dubenėlyje. Medus su aliejum turėtų susimaišyti į vientisą masę, tačiau neperkaitinkite! Niekas nenori nusiplikyti rankų! Temperatūra turėtų būti tokia, kad būtų malonu ją liesti rankomis.
3. Kai jau turite pasiruošę kaukę, tepame ją ant plaukų. Dažniausiai tam naudoju vatos gumulėlius ( mažiau pridrabstau aplinkui 🙂 ) Visuomet kaukę įmasažuoju į skalpą (net jei po to ir būna gana sunku ją išplauti) bei plaukų galiukus. Kai sunaudoju visą kaukę, plaukus surišu viršugalvyje kaip kad parodyta foto: 
4. Kaukę laikome šiltai apie 30 minučių. Kad išlaikyčiau šilumą, aš dažniausiai tą pusvalandį praleidžiu karštoje vonioje arba galvą apsivynioju maisto plėvele bei apsimaunu kepurę. Matot jei leidžiate kaukei atšalti, ji labai sukietėja ir tuomet reikia labai pavargti kol ją išplauni.
5. Praėjus 30minučių galvą išplauname ir džiaugiamės pagerėjusios būsenos plaukais!

Keli mano pastebėjimai:

• Galvą geriausia yra plauti šampūnu,kuris yra skirtas riebaluotiems plaukams. Daugiau apie plaukų plovimą rašiau čia;
• Prieš dedant kaukę plaukus iššukuojame įvairiomis kryptimis, kad išjudintumėte visus plaukus. Taip palengvinsite kelią kaukei pasiekti vietas, kurioms reikia extra priežiūros.
• Naudoju šią kaukę kartą per 2 savaites ( kažkur)
• Niekuomet nenaudoju šios kaukės prieš kokį svarbų renginį, kažkur 1-2 dienas plaukai labiau riebaluojasi nei įprastai. 
• Po plovimo su šampūnu, niekuomet nenaudoju kondicionieriaus.

Na lyg ir viskas. Jei turit bent kokių klausimų galit komentuoti čia, arba parašyti (anonimiškai) pastebėjimus čia.

Sėkmės auginant sveikus plaukus! Per kitas kelias dienas lauktite posto apie detoksikacines priemones organizmo valymui. Ypač turėtų būti aktualu tiems, kurie dažnai sirguliuoja visokiais peršalimais, slogomis ar skundžiasi virškinimo sutrikimais!

Iki!

Kad lūpos būtų vertos bučinio.

Žiemą bei pavasarį dažniausiai prasideda daug nervų atimančios bėdos – lūpų šerpetavimas bei paraudimai. Ypač jei esate mėgėjos kramtyti ir kitaip erzinti savo lūpas. Šerpetojančios lūpos manęs dažnai nevargina, nes visuomet gana kruopščiai prižiūriu savo lūpas ir vos tik pamačius pirmuosius bėdos ‘pėdsakus’ puolu priešus visa jėga. Tiesa dažniausiai organizmui nusilpus puola šalčio opos : ( Tiesa, paskutiniu metu greitai pastebiu, kada jos pradeda pulti ir gana sėkmingai bei greitai jas išgydau. Vos tik pamačius pirmuosius paraudimus bei ‘kutenimus’ lūpų kampučiuose naudoju dantų pastą.Po to, kai opa susiformuoja (dažniausiai kitą dieną) puslelė, naudoju Blistex Relief Cream.

Geriausia priemonė lūpų pūslelėms gydyti!

Kremas skirtas lūpų pūslelėm (opom) bei įtrūkimam gydyti. Pūslelei susiformavus kremą reikia tepti kas 1 -2 valandas, geriausia (jei leidžia situacija) tiesiog visuomet laikyti tą kremą ant lūpų. Iš karto jaučiamas palengvėjimas, yrač, kai pūslelė būna labai skaudi. Truputį šaldo, bet tai sukelia didelį palengvėjimą, patikėkit manim. Tačiau, kad ir koks nuostabus kremas jis būtų ( naudoju jį jau antrus metus) tačiau jis turi savų minusų. Visų pirma, aš jo nenaudočiau lūpų įtrūkimam gydyti, nes man jis labai sausina lūpas. Todėl visuomet kartu su juo gausiai gausiai naudoju kokį pigų lūpų balzamą, dažniausiai Boots Essentials Lip Salve Original (kaina apie £1.00). Jo sunaudoju apie pusę viso tūrio per kelias tas dienas. Šio balzamo pliusai ir kodėl perku jį tokį pigų:

• Visų pirma, nejaučiu jokio reikalo pirkti brangaus kai po kelių dienų teks jį išmesti, nes nesinorės tepti bakterijų vėl ir vėl ant lūpų.
• Dėl tos pačios priežasties negaliu naudoti pirštu tepamų lūpų balzamų.
• Kokybės bei kainos santykis  labai geras.

Tiesa, jį visuomet reiktų laikyti kišenėje dėl labai svarbios priežasties: jis suminkštėja ir tuomet daug lengviau tepasi ant skaudančios opos.

***

Kasdienai daugiau nei metus naudoju Vaseline Lip therapy (kaina apie £ 2.00)

.

Jis vienintelis balzamas, kurio niekuomet nepametu ( tuk tuk tuk į stalą) ir kuris visuomet pateisina visus mano lūkesčius. Visų pirma jis labai lengvai tepasi bei labai patogi metalinė pakuotė. Pakuotei galiu skirti tik 10 balų iš 10! Ji puikiai telpa džinsų kišenėje, gana lengvai randama rankinuke kuriame beveik neįmanoma ją sutraiškyti ar kitaip sulaužyti. Pakuotėje yra 20g lūpų balzamo, kurio užtenka apie 3 – 6 mėnesius priklausomai nuo vartojimo dažnumo. Balzamą galima vartoti ir šerpetojančiai rankų odai.

Šiaip galėčiau pagirti visą Vaseline produkciją. Mano rankinuke visuomet rasite rankų kremą Vaseline Essential Moisture Clean Feeling Lotion 75ml (kaina apie £2.00) pakeisama vis vartoju kūno losijonus.

Geriausias lūpų scrubas yra pagaminamas namuose naudojant : rudasis cukrus, medus bei alyvuogių aliejus.

Paimate visus produktus ( jų reikia tikrai nedaug) sumaišoti ir tepate ant lūpų. Galite dar įdėti vazelino dėl papildomo minkštumo. Tepimui dažniausiai tam naudoju minkštą dantų šepetuką. Patikėkit manim, tai puikiai pašalina visas negyvas ląsteles bei padeda lūpoms grąžinti natūralią jų spalvą (tas ypač reikalingas toms, kurios yra pamėgusios ryškias lūpų dažų spalvas). Lūpos tampa švelnios švelnios! Tiesa, tai labai skani lūpų terapija : )

Mylėkite save!