RSS srautas

Author Archives: akiniainuosaules

Hello London

image

So I am off to London this evening. I was postponing this trip for ages now and to be honest I would do (almost) anything else rather than being on the train.
Anyway I am trying to use this time reading this amazing book by Louise L. Hay ‘You Can Heal Your Life’. This book is full of brilliant ideas on how to live everyday and deal with possible daily life hazards.  -highly recommending to everyone. 
It looks like we have some sunshine in London! Yey!

Reklama

Persikrausčiau!

Nuo šiol mane rasite čia : idasku.com

Iki pasimatymo ten! 

wpid-ida.jpg

Sausis 2013.

729508_372251882872603_752348239_o

Nauji šampūnai pasiekė mano vonią 🙂 Plaukus palieka purius bei žvilgančius. Labai patenkinta 🙂

730319_372828352814956_1547217248_oBrangiausias nustebino šia nuostabia staigmena kai grįžau iš po kino ( žiūrėjom Les Miserables “Vargdienius“). Kas nežino, tai aš tiesiog dievinu Kinder šokoladinius kiaušinius!

730164_372250502872741_1538589453_o

Geriausia dovana gauta per “Surprise Evening“ nuo mano Meilės.  Šios kameros norėjau jau labai ilgai, tačiau niekaip negalėjau nuspresti kokio modelio aš noriu. Ilgiausi svarstymai buvo tarp Diana F+ bei Diana mini, tačiau vos tik pamačiau būtent šį modelį mano širdis nukrito iki kulnų. Myliu myliu ir dievinu šią kamerą 🙂

730235_376737629090695_708535534_o

1/7 !

Taip, Harris Potteris. Naujas skaitalas prieš miegą ar laukiant eilėje prie daktarės ( vakar du skyrius iveikiau belaukdama). Naktį baigiau skaityti pirmąją dalį “Haris Poteris ir Išminties akmuo“ na, o šiandien peržiūrėjau pirmąjį filmą. Kaip kad tikėjaus filmu likau labai nusivylusi.  

566091_377263169038141_1189318468_n

30/01/2013 Date Night with my Fiance

pic

Šajanos bei savo veidukus pamačiau Winter Wonderland puslapyje. Nuotaiką labai pakėlė.

Trumpai:

Skaitau: Harry Potterį.

Žiūrėjau: Nuostabų filmą Les Miserables bei 1-5 The Big Bang Therory

Klausiaus: Darren Haves – Black Out The Sun. Nuostabi daina.

Atradimas: Naujas TV šou : Mano didelis storas dienoraštis ( My big fat diary)

tumblr_mhjxrxpaZH1qifhk8o1_500_large

Gero savaitgalio!

wpid-ida.jpg

Lašišos filė marinuota su medumi bei garstyčiomis.

Lašišos filė marinuota su medumi bei garstyčiomis.

Paskutiniu metu dažniau nei niekad turiu galimybę pasisukioti virtuvėje bei pabandyti receptus kuriuos jau seniai norėjau išbadyti.  Šiandien pasidalinsiu savo vienu mylimiausiu lašišos receptu.

Lašišai reikės:

  • lašišos filė (be ašakų)
  • 0,5 citrinos sultys
  • 2 valg.šaukš. medaus
  • 1 valg.šaukš. garstyčių
  • Druskos bei pipirų

Lašišos file įtriname druska bei pipirais. Iš medaus, garstyčių bei citrinos sulčių paruošiame marinatą. Juo įtriname lašišą. Paruoštą lašišą paliekame pasimarinuoti bent 30 min ( geriausia 1-2h) šaldytuve.

Kepame folija išklotoje formoje 15 – 20 minučių 190 C temperatūroje.

Patiekiame su karštomis bulvėmis bei salotomis.

salmon

Skanaus!

wpid-ida.jpg

Deep inside.

image

Kiekvienas gyvenimą laikome savo rankose.Turite leisti laimei tiesiog cirkuliuoti jūsų venomis! Ir jei dėl bet kokių priežasčių nesijaučiate laimingi – keiskite savo gyvenimą į teigiamą pusę.  Trinkite lauk iš savo gyvenimo tuos, kurie nenusipelnė būti jame bei išskieskite rankas tiems, kurie gali įnešti bent trupinėlį teigiamų emocijų. Nebijokit keistis. Naujovės lyg gaivus pavasario vėjas reikalingas kiekvienai sielai. Mylėkit bei būkit mylimi.

image

Kūno detoksikacija.

Sveikos!

Paskutiniu metu esu labai susidomėjusi kūno detoksikacija. Manau kiekvienas supranta, kad nėra jokių abejonių jog mūsų kūnuose yra daug toksinų.  Toksinai yra ore, kurį mes kvėpuojame, mūsų valgomame maiste, vaistuose ir net vandenyje! Organizmas apdoroja daugumą toksinų per organus kaip kepenis bei inkstus bei juos pašalina per prakaito liaukas, šlapimą bei išmatas. Nepašalinti toksinai sukelia dirginimą, žaloja bei naikina organizmą. Detoksikacija yra organizmo valymo būdas skirtas pašalinti bei metabolizuoti šiuos pavojingus junginius. Skatindami organizmą aktyviau vykdyti detoksikaciją, jūs ne tik efektyviau pašalinsite toksinus , bet ir sustiprinsite imunitetą. Užkirsti kelią visiems peršalimams bei slogoms yra vienas iš mano tikslų. Kitas tikslas – išvalyti visą žarnyną,nes po visų švenčių aš vis dar nesugebu atsistoti į normalias vėžias.

Mano detoksikacija susideda iš kelių dalių :

  • Vonios;
  • Maistas;
  • Sportas.
  • Kita.

Vonios.

Reikės:

  • 3 šaukštai sodos
  • 3 šaukštai vandenilio peroksido
  • Jūros druska ( vanduo turi būti sūrokas )

Supilame viską į kuo karštesnį vandenį. Kuo karštesnis – tuo geriau, nes tai padės atsiversti poroms bei išprakaituoti toksinus. Po andeniu turėtumėte jaustis kaip kokioj saunoje! Po vandeniu turė pamirkti visas kūnas iki kaklo. Užmerkite akis bei atsipalaiduokite. Vonia turėtumėte mėgautis bent pusvalandį.Kai baigiate mirkti vonioje, ant odos turėtumėte jausti lyg kas ištepė kūną aliejumi. Po vonios kūną atgaiviname drėgnu dušu. Labai svarbu nenaudoti  jokių dušo želių ar šampūnų bei jokių kūno losjonų!

Keli patarimai:

  • Prieš vonią patarčiau išgerti puoduką karštos arbatos – padės lengviau prakaituoti, kol esate vonioje patarčiau išgerti bent 0,5L vandens ( visuomet pasiimu buteliuką vandens);
  • Nevalgykite nieko prieš bei iškart po vonios ( geriau gerkite kuo daugiau vandens);
  • Po vonios leiskite sau pailsėti bei niekur neskubėkite. Mėgaukitės ramybės minute.

 

Po visų švenčių pradėjo skrandis streikuoti, tokia apdujusi, bei ‘pilna’ jaučiuos, tai sakau, reikia pakartojimą daryti. Šį kartą naudoju:
Vonias ( kuo karštesnes su soda, druska bei peroksidu)
Arbatą geriu ( Lifestyle detox herbal tea)
Vakar pirmaji pleistrą užsidėjau ( ryte buvo šlykščios pilkos spalvos)
Kuo daugiau daržovių / salotų/
Maisto papildus ( dabar tiksliai nepasakysiu pavadinimo, bose vakar dave pabandyti), bet jei įdomu vėliau pažiūrėsiu pavadinimą.

 

Maistas.

Stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu glutationo(glutathione). Glutatinas yra antioksidantas, kuris saugo ląsteles. Taigi stenkitės savo lėkštėje daugiau matyti: kiaušinių, brokolių, kopūstų, briuselio kopūstų, šparagų, svogūnų, graikinių riešutų, cinamono, vištienos,avokado, špinatų, česnakų ir t.t.

Stenkitės gerti daugiau vandens bei naturalių sulčių ( dažniausiai geriu obuolių bei spanguolių sultis). Iš arbatų tai tikrai patarčiau pabandyti Lifestyle Detox žolelių arbatą. Tai labai skani arbata! Labai rekomenduoju !

Labai skani arbata

Paveikslėlyje šalia arbatos matote Biogen Anti – Oxidant maisto papildą. Daugiau apie šį papildą rasite čia.

Sportas.

Pabandykite truputį daugiau pajudėti: Išeikite pasivaikščioti į šalia esantį parką ar tiesiog padūkti į kiemą su sniegu. Kuo linksmiau tuo geriau!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Kita.

Niekuomet nepamirškite minčių detoksikacijos. Niekas geriau nenuramina nei gera knyga ar tiesiog pokalbis su geriausia drauge. Patartina dar prieš pavasario valymą pradėti skuopti namus ( jau pradėjau ruošti postus apie namų organizavimą). Tiesiog šypsokitės daugiau.

 

Sėkmės!

Ida

 

 

Medaus ir alyvuogiu aliejaus kaukė plaukams.

Sveikos Princesės ( turiu nuojautą, kad princai retai kada užsuka 🙂 )

Šį kartą parašysiu apie vieną plaukų kaukę, kurią naudoju nuo 2012 vasaros.

Mano plaukai yra dažyti ( nors dabar planuoju atsiauginti natūralius), galiukai linkę sausėti bei šakotis. Šiaip turiu labai plonus plaukus ( pamatysite foto) iš viršugalvis gana dažnai mėsta “šviesti“ kaip mėnulis naktį. Savo plaukų būseną aprašau todėl, kad galėtumėt lengviau nuspręsti, ar verta bandyti šią kaukę ar ne.

Šiai kaukei jums reikės:

  • Pačios geriausios rūšies alyvuogių aliejaus;
  • Medaus;
  • Dubenėlio;

2013-01-15-19-33-46_deco

Viskas eiga labai paprasta:

  1. Dubenėlyje supilate aliejų bei medų, kažkur 3:1 santykiu. Kiekius pasirinkite pagal plaukų ilgį bei kokį plotą žadate tepti (Galiukus ar šaknis)
  2. Gautą masę pašildome mikrobangų krosnelėje arba karšto vandens dubenėlyje. Medus su aliejum turėtų susimaišyti į vientisą masę, tačiau neperkaitinkite! Niekas nenori nusiplikyti rankų! Temperatūra turėtų būti tokia, kad būtų malonu ją liesti rankomis.
  3. Kai jau turite pasiruošę kaukę, tepame ją ant plaukų. Dažniausiai tam naudoju vatos gumulėlius ( mažiau pridrabstau aplinkui 🙂 ) Visuomet kaukę įmasažuoju į skalpą (net jei po to ir būna gana sunku ją išplauti) bei plaukų galiukus. Kai sunaudoju visą kaukę, plaukus surišu viršugalvyje kaip kad parodyta foto: 2013-01-15-20-07-34_photo
  4. Kaukę laikome šiltai apie 30 minučių. Kad išlaikyčiau šilumą, aš dažniausiai tą pusvalandį praleidžiu karštoje vonioje arba galvą apsivynioju maisto plėvele bei apsimaunu kepurę. Matot jei leidžiate kaukei atšalti, ji labai sukietėja ir tuomet reikia labai pavargti kol ją išplauni.
  5. Praėjus 30minučių galvą išplauname ir džiaugiamės pagerėjusios būsenos plaukais!

Keli mano pastebėjimai:

  • Galvą geriausia yra plauti šampūnu,kuris yra skirtas riebaluotiems plaukams. Daugiau apie plaukų plovimą rašiau čia;
  • Prieš dedant kaukę plaukus iššukuojame įvairiomis kryptimis, kad išjudintumėte visus plaukus. Taip palengvinsite kelią kaukei pasiekti vietas, kurioms reikia extra priežiūros.
  • Naudoju šią kaukę kartą per 2 savaites ( kažkur)
  • Niekuomet nenaudoju šios kaukės prieš kokį svarbų renginį, kažkur 1-2 dienas plaukai labiau riebaluojasi nei įprastai. 
  • Po plovimo su šampūnu, niekuomet nenaudoju kondicionieriaus.

Na lyg ir viskas. Jei turit bent kokių klausimų galit komentuoti čia, arba parašyti (anonimiškai) pastebėjimus čia.

Sėkmės auginant sveikus plaukus! Per kitas kelias dienas lauktite posto apie detoksikacines priemones organizmo valymui. Ypač turėtų būti aktualu tiems, kurie dažnai sirguliuoja visokiais peršalimais, slogomis ar skundžiasi virškinimo sutrikimais!

Iki!

Ida