RSS Feed

Tag Archives: plaukai

Medaus ir alyvuogiu aliejaus kaukė plaukams.

Sveikos Princesės ( turiu nuojautą, kad princai retai kada užsuka 🙂 )

Šį kartą parašysiu apie vieną plaukų kaukę, kurią naudoju nuo 2012 vasaros.

Mano plaukai yra dažyti ( nors dabar planuoju atsiauginti natūralius), galiukai linkę sausėti bei šakotis. Šiaip turiu labai plonus plaukus ( pamatysite foto) iš viršugalvis gana dažnai mėsta “šviesti” kaip mėnulis naktį. Savo plaukų būseną aprašau todėl, kad galėtumėt lengviau nuspręsti, ar verta bandyti šią kaukę ar ne.

Šiai kaukei jums reikės:

  • Pačios geriausios rūšies alyvuogių aliejaus;
  • Medaus;
  • Dubenėlio;

2013-01-15-19-33-46_deco

Viskas eiga labai paprasta:

  1. Dubenėlyje supilate aliejų bei medų, kažkur 3:1 santykiu. Kiekius pasirinkite pagal plaukų ilgį bei kokį plotą žadate tepti (Galiukus ar šaknis)
  2. Gautą masę pašildome mikrobangų krosnelėje arba karšto vandens dubenėlyje. Medus su aliejum turėtų susimaišyti į vientisą masę, tačiau neperkaitinkite! Niekas nenori nusiplikyti rankų! Temperatūra turėtų būti tokia, kad būtų malonu ją liesti rankomis.
  3. Kai jau turite pasiruošę kaukę, tepame ją ant plaukų. Dažniausiai tam naudoju vatos gumulėlius ( mažiau pridrabstau aplinkui 🙂 ) Visuomet kaukę įmasažuoju į skalpą (net jei po to ir būna gana sunku ją išplauti) bei plaukų galiukus. Kai sunaudoju visą kaukę, plaukus surišu viršugalvyje kaip kad parodyta foto: 2013-01-15-20-07-34_photo
  4. Kaukę laikome šiltai apie 30 minučių. Kad išlaikyčiau šilumą, aš dažniausiai tą pusvalandį praleidžiu karštoje vonioje arba galvą apsivynioju maisto plėvele bei apsimaunu kepurę. Matot jei leidžiate kaukei atšalti, ji labai sukietėja ir tuomet reikia labai pavargti kol ją išplauni.
  5. Praėjus 30minučių galvą išplauname ir džiaugiamės pagerėjusios būsenos plaukais!

Keli mano pastebėjimai:

  • Galvą geriausia yra plauti šampūnu,kuris yra skirtas riebaluotiems plaukams. Daugiau apie plaukų plovimą rašiau čia;
  • Prieš dedant kaukę plaukus iššukuojame įvairiomis kryptimis, kad išjudintumėte visus plaukus. Taip palengvinsite kelią kaukei pasiekti vietas, kurioms reikia extra priežiūros.
  • Naudoju šią kaukę kartą per 2 savaites ( kažkur)
  • Niekuomet nenaudoju šios kaukės prieš kokį svarbų renginį, kažkur 1-2 dienas plaukai labiau riebaluojasi nei įprastai. 
  • Po plovimo su šampūnu, niekuomet nenaudoju kondicionieriaus.

Na lyg ir viskas. Jei turit bent kokių klausimų galit komentuoti čia, arba parašyti (anonimiškai) pastebėjimus čia.

Sėkmės auginant sveikus plaukus! Per kitas kelias dienas lauktite posto apie detoksikacines priemones organizmo valymui. Ypač turėtų būti aktualu tiems, kurie dažnai sirguliuoja visokiais peršalimais, slogomis ar skundžiasi virškinimo sutrikimais!

Iki!

Ida

Sveiki plaukai. Plovimas.

Pirmąją dalį šio mini projekto rasite >>>čia<<<

Manau, kad daugelis dabar pagalvosite, kad nėra nieko lengviau, nei kad išsiplati galvą, taip?  Tačiau galbūt rasite kąnors naudingo čia (tikiuosi) taip pat nepamirškite pasidalinti savo patarimais!

foto iš weheartit.com

  • Dažniausiai nėra jokio reikalo plauti galvą kiekvieną dieną. Geriausia galvą plauti kas 2-3 dienas. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių esate priversti plauti galvą kasdien, patarčiau įsitikinti ar tikrai naudojate tinkamą šampūną jūsų plaukams. 
  • Visuomet iššukuokite plaukus prieš plovimą. Šukuokite plaukus įvairiomis pusėmis, kad išjudintumėte visus nešvarumus. Be to, patartina plaukus iššukuoti kasnaktį einant miegoti, nes jei naudosit tinkamą plaukų šepetį pagerinsite skalpo kraujotaką. Jei prieš plovimą plaukai buvo labai labai LABAI suvelti ar pripurkšti plaukų lako, neplėšykit plaukų, kad juos iššukuoti – taip tik pakenksite plaukams! Šiuo atveju plaukite plaukus kaip įprastai, bet nepamirškite palikti plaukų kondicionierių bent 10 minučių.
  • Šampūną tepkite tik and plaukų šaknų. Jei šampūnas geras, tai jis gerai išputuos ir pasieks plaukų galiukus nuplaunant jį.
  • Priežastys, kodėl šampūnas neputoja: 1 Nepakankamai vandens. Prieš naudojant šampūną įsitikinkite, kad plaukai yra TIKRAI šlapi. 2. Plaukai buvo tikrai nešvarūs todėl juos ištrinkti šampūnu prireiks du ar net daugiau kartų ( kartą kai per Halloween’ą sunaudojau vos ne visą buteliuką plaukų lako, prireikė daugiau nei penkis kartus plaukus trinkti su šampūnu).  Tačiau niekuomet nenaudokite šampūno daugiau nei arbatinis šaukštelis! Kuo mažiau šampūno, tuo geriau! sampunai
  • Kuo ilgiau ant palikite kondicionierių. Aš jį palieku dažniausiai apie 5-10 minučių. Netepkite kondicionieriaus ant plaukų šaknų, ypač jei po plovimo niežti galvos odą.
  • Kai plaukus išskalausite šiltu vandeniu (niekuomet nenaudokite karšto vandens!!!) perliekite galvos odą šaltu vandeniu. Taip taip, kuo šaltesniu vandeniu. Tai pagerins skalpo medžiagų apykaitą, bei uždarys visas poras kurios lengviau pasisavins visas reikalingas medžiagas iš kondicionieriaus.
  • Niekuomet nešukuokite šlapių plaukų! Man su šituo buvo sunkiausia susidraugauti. Tačiau, kai atradau plaukų priežiūros priemones kurios tiko mano plaukams, pasidarė daug palaukti kol plaukai nebėra tokie šlapi. Drėgnus plaukus geriausia šukuoti su retomis šukomis, kurias aš visuomet sugebu sulaužyti 😦

    Mano pamėgti Organix šampūnas bei kondicionierius

    Mano pamėgti Organix šampūnas bei kondicionierius

  • Geriausia plaukams išdžiūti savaime, bet gaila, tai nevisuomet yra įmanoma. Todėl patarčiau palaukti kuo ilgiau prieš džiovinant plaukus su džiovintuvu, bei naudoti priemones, kurios apsaugo plaukus nuo karščio.
  • Jei dažote / tiesinate / garbanojate ar kitaip modeliuojate plaukus, naudoti plaukų kaukes yra BŪTINA. Tiesa, geriausia naudoti natūralias kaukes, kurias galite pasidaryti namie ( bus postas ir apie tai!) .

Šnekant apie plaukus pagaliau pradėjau gerti Biotin bei Horsetail maisto papildus. Negaliu nieko per daug nei išgirti nei išpeikti ( šiandien tik 3 diena kaip juos geriu, o paskaičius komentarus apie juos, tai pokyčius turėčiau pamatyti tik po 3 mėnesių. Tačiau, ti pirmieti papildai, nuo kurių manęs nepykina, o tai juk jau gera pradžia? 🙂

Swanson Biotin & Horsetail

Laukiu komentarų bei pastebėjimų.

Bendrauti su manimi galite ir per ask.fm! Klausti čia

 

Ida

Sveiki plaukai. Maistas.

Paveikslėlis

Kartais reikia tiek nedaug, kad plaukai taptų sveiki bei žvilgantys!

Manau bet kuri save gerbianti panelė pritars man, kad plauka yra labai svarbi grožio detalė bet kuriai. Ir visai nesvarbu kokį stilių propaguojate.

Prieš keletą metų, aš save vis ramindavau, kad ilgi plaukai man netinka, nes esu žemo ūgio ir mano plaukai yra gana ploni. Manau suprantate, kad tada aš tik ieškojau milijonų pasiteisinių, kad nereiktų įdėti jokių pastangų. Tačiau viskas pasikeitė praeitų metų pavasarį, kai pradėjau daug daugiau dėmesio skirti visam savo kūnui. Plaukų priežiūra, kaip ir visa kita kūno priežiūra prasideda nuo maisto, kūrį valgome. Aš niekaip nesuprantu žmonių, kurie dejuoja dėl išsausėjusių, suplonėjusių plaukų ir tuo pačiu nedaro nieko, kad plaukams padėtų. Ar bent pripažintų savo klaidas. Mano didžiausia padaryta žala plaukams buvo plaukų balinimas. Džiaugiuosi, kad gana greitai suvokiau savo klaidą bei susiėmiau į rankas.

Tad pristatau sesiją postų apie sveikų plaukų priežiūrą:

Visų pirma norėčiau pasakyti, kad visa informacija yra surinkta mano pačios ir jei tai veikė man, nebūtinai turi veikti ir jums, Be to, teigti, kad tai veikia / neveikia galite tik po minimum 3, bet geriausia po 6 menėsių naudojimo. Foto iš interneto. Just sayin’

Visai nesvarbu, ką ant plaukų dėsite / tepsite, jei nesimaitinsite tinkamai,visas pagerėjimas bus tik trumpalaikis!

Geriausi maisto produktai plaukams:

  • Žuvis, ypač lašiša, Paveikslėlis

Lašišoje yra randama labai daug maistinių medžiagų, reikalingų plaukų augimui :

Baltymai – baltymai yra būtini organizmui gaminti naujas ląsteles. Jei jūsų mityboje yra mažai baltymų, tai jūsų plaukai augs lėtai ir jie bus ploni bei silpni.
Omega-3 riebalų rūgštys – būtinos sveikai galvos odai, dėl nepakankamo kiekio šių rugščių pradeda sausėti galvos oda, plaukai praranda savo žvilgesį bei tampa trapūs.
Geležis – Geležis skatina ląstelių augimą. Papilduose (tabletėse) paprastai yra geležies, kurią organizmui yra sunku pasisavinti,na o geležis, kuri yra randama maisto produktuose, kuri yra daug labiau prieinama bei pasisavinima.
Kalcis – Kitas svarbus mineralas, būtinas plaukų augimui.
Selenos – reikalingų galvos odos sveikatai.
Magnis – Magnis yra būtinas organizmui, kad galėtų pasisavinti kalcį.

  • Pupos, pupelės, lęšiai.

Paveikslėlis

Jos yra puikus baltymų, geležies, cinko bei biotino šaltinis, kurie yra labai svarbūs plaukų augimui.

  • Žalumynai

Paveikslėlis

Tamsiai žalios spalvos daržovės, pavyzdžiui, špinatai, brokoliai ir kopūstai yra geležies, kalcio, magnio, kalio, seleno, baltymų, ir omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai. Be to, jų sudėtyje yra vitaminų A & C – šie vitaminai yra reikalingi organizmui gaminti riebalus bei natūralių aliejų, kad sudarytų puikias sąlygos sveikiems plaukams bei odai. Per mažai šių riebalų, gali sukelti pleiskanas bei kitas galvos odos ligas. Tamsiai žalios spalvos daržovėse taip pat yra cinko, kuris yra labai svarbus mineralas sveikiems plaukams. Per mažas cinko kiekis gali sukelti plaukų slinkimą.

  • Riešutai

Paveikslėlis

Riešutai yra šaltinis selenų bei cinko.  Graikiniuose riešutuose taip pat yra omega-3 riebalų rūgščių.

  • Kiaušiniai

Paveikslėlis

Kiaušiniai yra beveik tobulas maistas plaukams (kaip ir lašiša). Jie yra baltymų, geležies ir seleno šaltinis. Juose taip pat yra jodo bei biotino. Jodas yra labai svarbus skydliaukės hormonams. Netinkama jodo koncentracija gali pakitimus skydliaukėje kurie lemia plaukų slinkimą bei kitas bėdas, kūrių nenorime turėti 🙂 Na ir biotinas sustiprina plaukus bei mažina plaukų galiukų skilinėjimą.

Paveikslėlis

Šiuo metu laukiu siuntinuko iš amazon, kuriame turėčiau rasti biotino bei natural silica papildus. Na o štai mano plaukų pokyčiai:

Paveikslėlis

 

>>>Antrąją dalį skaitykite čia<<<