RSS srautas

Monthly Archives: sausio 2013

Deep inside.

image

Kiekvienas gyvenimą laikome savo rankose.Turite leisti laimei tiesiog cirkuliuoti jūsų venomis! Ir jei dėl bet kokių priežasčių nesijaučiate laimingi – keiskite savo gyvenimą į teigiamą pusę.  Trinkite lauk iš savo gyvenimo tuos, kurie nenusipelnė būti jame bei išskieskite rankas tiems, kurie gali įnešti bent trupinėlį teigiamų emocijų. Nebijokit keistis. Naujovės lyg gaivus pavasario vėjas reikalingas kiekvienai sielai. Mylėkit bei būkit mylimi.

image

Reklama

Kūno detoksikacija.

Sveikos!

Paskutiniu metu esu labai susidomėjusi kūno detoksikacija. Manau kiekvienas supranta, kad nėra jokių abejonių jog mūsų kūnuose yra daug toksinų.  Toksinai yra ore, kurį mes kvėpuojame, mūsų valgomame maiste, vaistuose ir net vandenyje! Organizmas apdoroja daugumą toksinų per organus kaip kepenis bei inkstus bei juos pašalina per prakaito liaukas, šlapimą bei išmatas. Nepašalinti toksinai sukelia dirginimą, žaloja bei naikina organizmą. Detoksikacija yra organizmo valymo būdas skirtas pašalinti bei metabolizuoti šiuos pavojingus junginius. Skatindami organizmą aktyviau vykdyti detoksikaciją, jūs ne tik efektyviau pašalinsite toksinus , bet ir sustiprinsite imunitetą. Užkirsti kelią visiems peršalimams bei slogoms yra vienas iš mano tikslų. Kitas tikslas – išvalyti visą žarnyną,nes po visų švenčių aš vis dar nesugebu atsistoti į normalias vėžias.

Mano detoksikacija susideda iš kelių dalių :

  • Vonios;
  • Maistas;
  • Sportas.
  • Kita.

Vonios.

Reikės:

  • 3 šaukštai sodos
  • 3 šaukštai vandenilio peroksido
  • Jūros druska ( vanduo turi būti sūrokas )

Supilame viską į kuo karštesnį vandenį. Kuo karštesnis – tuo geriau, nes tai padės atsiversti poroms bei išprakaituoti toksinus. Po andeniu turėtumėte jaustis kaip kokioj saunoje! Po vandeniu turė pamirkti visas kūnas iki kaklo. Užmerkite akis bei atsipalaiduokite. Vonia turėtumėte mėgautis bent pusvalandį.Kai baigiate mirkti vonioje, ant odos turėtumėte jausti lyg kas ištepė kūną aliejumi. Po vonios kūną atgaiviname drėgnu dušu. Labai svarbu nenaudoti  jokių dušo želių ar šampūnų bei jokių kūno losjonų!

Keli patarimai:

  • Prieš vonią patarčiau išgerti puoduką karštos arbatos – padės lengviau prakaituoti, kol esate vonioje patarčiau išgerti bent 0,5L vandens ( visuomet pasiimu buteliuką vandens);
  • Nevalgykite nieko prieš bei iškart po vonios ( geriau gerkite kuo daugiau vandens);
  • Po vonios leiskite sau pailsėti bei niekur neskubėkite. Mėgaukitės ramybės minute.

 

Po visų švenčių pradėjo skrandis streikuoti, tokia apdujusi, bei ‘pilna’ jaučiuos, tai sakau, reikia pakartojimą daryti. Šį kartą naudoju:
Vonias ( kuo karštesnes su soda, druska bei peroksidu)
Arbatą geriu ( Lifestyle detox herbal tea)
Vakar pirmaji pleistrą užsidėjau ( ryte buvo šlykščios pilkos spalvos)
Kuo daugiau daržovių / salotų/
Maisto papildus ( dabar tiksliai nepasakysiu pavadinimo, bose vakar dave pabandyti), bet jei įdomu vėliau pažiūrėsiu pavadinimą.

 

Maistas.

Stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu glutationo(glutathione). Glutatinas yra antioksidantas, kuris saugo ląsteles. Taigi stenkitės savo lėkštėje daugiau matyti: kiaušinių, brokolių, kopūstų, briuselio kopūstų, šparagų, svogūnų, graikinių riešutų, cinamono, vištienos,avokado, špinatų, česnakų ir t.t.

Stenkitės gerti daugiau vandens bei naturalių sulčių ( dažniausiai geriu obuolių bei spanguolių sultis). Iš arbatų tai tikrai patarčiau pabandyti Lifestyle Detox žolelių arbatą. Tai labai skani arbata! Labai rekomenduoju !

Labai skani arbata

Paveikslėlyje šalia arbatos matote Biogen Anti – Oxidant maisto papildą. Daugiau apie šį papildą rasite čia.

Sportas.

Pabandykite truputį daugiau pajudėti: Išeikite pasivaikščioti į šalia esantį parką ar tiesiog padūkti į kiemą su sniegu. Kuo linksmiau tuo geriau!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Kita.

Niekuomet nepamirškite minčių detoksikacijos. Niekas geriau nenuramina nei gera knyga ar tiesiog pokalbis su geriausia drauge. Patartina dar prieš pavasario valymą pradėti skuopti namus ( jau pradėjau ruošti postus apie namų organizavimą). Tiesiog šypsokitės daugiau.

 

Sėkmės!

Ida

 

 

Medaus ir alyvuogiu aliejaus kaukė plaukams.

Sveikos Princesės ( turiu nuojautą, kad princai retai kada užsuka 🙂 )

Šį kartą parašysiu apie vieną plaukų kaukę, kurią naudoju nuo 2012 vasaros.

Mano plaukai yra dažyti ( nors dabar planuoju atsiauginti natūralius), galiukai linkę sausėti bei šakotis. Šiaip turiu labai plonus plaukus ( pamatysite foto) iš viršugalvis gana dažnai mėsta “šviesti“ kaip mėnulis naktį. Savo plaukų būseną aprašau todėl, kad galėtumėt lengviau nuspręsti, ar verta bandyti šią kaukę ar ne.

Šiai kaukei jums reikės:

  • Pačios geriausios rūšies alyvuogių aliejaus;
  • Medaus;
  • Dubenėlio;

2013-01-15-19-33-46_deco

Viskas eiga labai paprasta:

  1. Dubenėlyje supilate aliejų bei medų, kažkur 3:1 santykiu. Kiekius pasirinkite pagal plaukų ilgį bei kokį plotą žadate tepti (Galiukus ar šaknis)
  2. Gautą masę pašildome mikrobangų krosnelėje arba karšto vandens dubenėlyje. Medus su aliejum turėtų susimaišyti į vientisą masę, tačiau neperkaitinkite! Niekas nenori nusiplikyti rankų! Temperatūra turėtų būti tokia, kad būtų malonu ją liesti rankomis.
  3. Kai jau turite pasiruošę kaukę, tepame ją ant plaukų. Dažniausiai tam naudoju vatos gumulėlius ( mažiau pridrabstau aplinkui 🙂 ) Visuomet kaukę įmasažuoju į skalpą (net jei po to ir būna gana sunku ją išplauti) bei plaukų galiukus. Kai sunaudoju visą kaukę, plaukus surišu viršugalvyje kaip kad parodyta foto: 2013-01-15-20-07-34_photo
  4. Kaukę laikome šiltai apie 30 minučių. Kad išlaikyčiau šilumą, aš dažniausiai tą pusvalandį praleidžiu karštoje vonioje arba galvą apsivynioju maisto plėvele bei apsimaunu kepurę. Matot jei leidžiate kaukei atšalti, ji labai sukietėja ir tuomet reikia labai pavargti kol ją išplauni.
  5. Praėjus 30minučių galvą išplauname ir džiaugiamės pagerėjusios būsenos plaukais!

Keli mano pastebėjimai:

  • Galvą geriausia yra plauti šampūnu,kuris yra skirtas riebaluotiems plaukams. Daugiau apie plaukų plovimą rašiau čia;
  • Prieš dedant kaukę plaukus iššukuojame įvairiomis kryptimis, kad išjudintumėte visus plaukus. Taip palengvinsite kelią kaukei pasiekti vietas, kurioms reikia extra priežiūros.
  • Naudoju šią kaukę kartą per 2 savaites ( kažkur)
  • Niekuomet nenaudoju šios kaukės prieš kokį svarbų renginį, kažkur 1-2 dienas plaukai labiau riebaluojasi nei įprastai. 
  • Po plovimo su šampūnu, niekuomet nenaudoju kondicionieriaus.

Na lyg ir viskas. Jei turit bent kokių klausimų galit komentuoti čia, arba parašyti (anonimiškai) pastebėjimus čia.

Sėkmės auginant sveikus plaukus! Per kitas kelias dienas lauktite posto apie detoksikacines priemones organizmo valymui. Ypač turėtų būti aktualu tiems, kurie dažnai sirguliuoja visokiais peršalimais, slogomis ar skundžiasi virškinimo sutrikimais!

Iki!

Ida

Nagų priežiūra su Sally Hansen priemonėmis

Sally Hansen yra  žinoma kosmetikos priemonių gamintoja. Įkurta ši firma buvo dar 1950 metais, kuri ypatingai daug dėmesio skyrė (ir vis dar skiria) nagų priežiūrai. Tačiau galima įsigyti ir  lūpų bei kūno priežiūros priemonių.

Foto iš Oficialaus Sally Hansen puslapio: http://www.sallyhansen.com/about-us

Lietuvoje šios priemonės būdavo pirkti Droge bei Dougle, jei gerai pamenu. Kainos Anglijoje šių priemonių svyruoja nuo £2 iki £15 svarų kažkur (be siuntimo), na o Lietuvoje nuo 40Lt ir daugiau būdavo. Kaina išties skiriasi, bet ar gaminiai iš tikro to verti?  Tolėliau pateiksiu savo išgyvenimus bei pažadų vykdymus / nevykdymus kuriuos pažadėjo reklamose ši firma. Kaip visuomet vertinimai bus dešimbalėje sistemoje.

user posted image

Diamond Strength nagų lakas

Diamond Strength nagų lakas (Ebay ~ £3.00) turėjau du ar tris buteliukus, tepė labai skystai ( minimaliai spalvai įgauti reikėjo tept minimum 3 sluoksius, o ką jau kalbėti apie sodresnę spalvą.) Nepatiko, nagam jokio poveikio nedarė ir dėl daugybės sluoksnių jis nusilupinėdavo jau tos pačios dienos vakare. Tiesa, kitos draugės labai jį gyrė. (2/10)

user posted image

No More Breaks

No More Breaks. (Ebay ~£4.00)  Ši priemone puikiai tiko kojų nagams. Tikrai augo daug sveikesni ir be jokių skilinėjimų. Tiesa, vien jo nenaudočiau , būtinai kai nudžiūna reikia dėti nagų lako sluoksnį,nes  jei nelakuoji, nagai atrodys žalsvi. Kaip kad sakiau, kojų nagam puikiai tiko, tačiau jei tą patį darydavau su rankų nagais, nieko negalydavau kito daryti, nes labai lengvai nusilopinėdavo.  Kažkiek stiprino, vertinčiau 6/10

user posted image

Nailgrowth Miracle

Nailgrowth Miracle. (Superdrug £9.95) Reklama sako, kad naudojant šį stipriklį, nagai per 5 dienas pradeda augti 30% greičiau. Man jis kažkiek pastiprino, bet augti greičiau nepadėjo.stipresnį poveikį jutau kai naudojau kartu su Healthy Cuticles Now! kremu (apie jį plačiau rasite žemiau). Patirtis sako, kad ricinos aliejaus vonelės man labiau sustiprino juos, o kainų geriau jau net nelyginsiu. Be to, Nailgrowth Miracle reiktų sunaudoti per pirmus 6 mėnesius (arba laikyti šaldytuve), nes kitaip labai sutirštės ir bus sunku užtepti reikiamą kiekį. Vertinu 5/10

user posted image

Age Correct Growth Treatment

Age Correct Growth Treatment. (Ebay ~£6,00) Priemonę naudoju kaip pirmajį (base) sluoksnį. Kažkokių stebuklų nedaro, bet patinka.  Sluoksnis  ilgai išsilaiko ant nago, visai nesvarbu ar dėsi spalvą ant jo ar ne. Nagai įgavo geresnį vizualią išvaiždą. Vertinčiau 8/10

user posted image

Healthy Cuticles Now !

 

Healthy Cuticles Now! (superdrug £6.95) . Apie šį kremą turiu labai daug gerų atsiliepimų. Spėju jis man labiausiai patiko iš visturėtų kremų odelėms aplink nagus. Prieš  pradedant naudoti šį kremą turėjau LABAI problematiškas odeles. Būdavo, kad kartais jos net plyšdavo  iki kraujų. Tikrai ne tas vaizdas, kurį norėtų matyti save mylinti mergina! Vos tik pradėjus naudoti šį kremą viskas išsisprendė po kažkur 1 mėnesio reguliaraus vartojimo.  Vartojau jį bent du kartus dienoje : ryte bei vakare. Vakare ištepus apsimaudavau specialias pirštinaites, kad kuo daugiau kremo rankos pasisavintų.  Vienintelis minusas – labai mažas kiekis. Kremo pakuotėje rasite tik apie 14ml. Vertinimas 9/10

user posted image

Insta- Dri

Insta-Dri Anti Chip Top Coat (Superdrug £6.95) Nepameluosiu pasakiusi, kad tai vienas geriausių viršutinių sluoksnių( Top Coat) kokį tik esu naudojusi + laaaabai greitas džiūvimas net užtepus ant kelių sluoksnių lako! Labai rekomenduojamas 10/10

user posted image

Shea Butter cuticle balm

Shea Butter Cuticle Balm. Labai nepatiko. Labai riebus bei lipnus, po naudojimo viskas prie nagų kibo. Vartojau, kaip nagų kaukę po manikiūro, bet jokių didelių pokyčių nepaliko. Be to man labai kvapas nepatiko. Kremo kiekis 8,5g. Vienintelis dalykas kas patiko tai pakuotė : priminė Vasseline lūpų balsamo dėžutę, metalinė tokia. Vertinčiau 4/10 bet tik dėl pakuotės. Nenuostabu, kad nepavyko rasti jo interneto parduotuvėse.

Gel Cuticle Remover

Gel Cuticle Remover

Gel cuticle remover (Superdrug £6.95). Gelis padedantis greitai panaikinti odeles aplink nagus bei kaip reklama sako, padeda nagui augti. Sudėtyje yra kivių kuris kaip žinia turi daug antioksidantų kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus kurie gali pažeisti ląstelę. Produkto labai lengvas bei greitas naudojimas : užtepi sluoksnį gelio ant odelių, palaikai 1-2 minutes, ir gali iškart su mediniu pagaliuku atstumti jas 🙂 Pastebėjau, kad jį naudojant odelės lėčiau auga. Vertinimas : 10/10

 

Jei manot, kad kažką pamiršau ar norit pasidalinti savo patirtimi, jauskitės laisvai pakomentuoti. Visuomet įdomu išgirsti kitų nuomonę.

naga Ida

Garnier. Odos priežiūra žiemą.

Nors gyvenu jau trečią žiemą Anglijoje ir čia kaip žinoma nėbūna labai šalta ( šiandien, 14/01/2013 pirmą kartą pamačiau sniegą per šią žiemą). Tačiau kambario – lauko temperatūrų skirtumas odai nėra geriausias, o kur dar sausas radiatorių oras. Dar būdama Lietuvoje ieškojau kūno priežiūros priemonės, kuri sugebėtų išlaikyti odos drėgmę bei puoselėtų ją.  Susigandžius akcija išbandžiau Garnier Hydralock Rich texture ( Kaina apie £3.59*) losjoną ir nelikau visiškai patenkinta. Pliusai: labai švelni bei švytinti oda, patogus buteliukas, neįkyrus kvapas. Kvapas tiesa, beveik nejaučiamas, tad puikiai tiks tiek vyram tiek moterim. Šio losjono poveikis ( jei nenaudojamas kasdien) jaučiasi 3-4 dienas ir ilgiau, priklausomai nuo odos. Vienintelis minusas kuris tikrai mane erzino, tai įsigėrimo laikas, tačiau jokio lipnumo jausmo po to. Tiesa, skaičiau kad įsigėrimo laikas priklauso nuo odos išsausėjimo. Plačiau nenoriu nieko sakyti, nes gana senokai jį naudojau. Bet jei reiktų jį vertinti – 7/10

Puikus losionas tik ilgas įsigėrimo laikas.

Puikus losionas tik ilgas įsigėrimo laikas.

Anglijoje išbandžiau  Garnier Intensive 7 days drėkinamąjį losjoną su Aloe Vera. Kaina 250ml yra apie£2.99*. Galima rasti 5 variacijas:

5gar->Kryptimi

  • Medus: Jautriai odai
  • Aloe Vera: Normaliai odai
  • Taukmedžio sviestas: Sausai – Labai sausai odai
  • Mango aliejus:  Sausai odai
  • Kakavos sviestas: Sausai – Šerpetojančiai odai.

Kaip jau sakiau aš turiu Aloe Vera losjoną. Iš tiesų esu labai nustebinta ir patenkinta.

Kvapas: Jaučiamas lengvas aliošio kvapas, kuris ramina ir tikrai neerzina.

Pakuotė: Dėl nedidelio įdubimo ties viduriu, labai lengva laikyti rankoje kai rankos būna slidokos nuo kremo. Šio lasioną galima įsigyti dviejų dydžių pakuotėse: 250ml bei 400ml.

Kremo konsistencija: TOBULA. Lasjonas nėra nei per tirštas nei per skystas. Labai lengva dozuoti.

Įsigėrimas. Stebinančiai greitas. Nepalieka jokio lipnumo jausmo bei netepa rūbų.

Oda jau po pirmo naudojimo jaučiasi daug švelnesnė, drėgnesnė bei maloni liesti.  10/10

Garnier

 Nuotraukoje matote Garnier Intensive 7 days kūno losjoną bei Garnier Light Brightening Eye Roll – On.  Paskutinis lengvai masažuoja bei atgaivina paakių odą. Akys atrodo išraškingesnės. Vartoju jį neilgai, tad negaliu nieko daugiau pasakyti ar vertinti.

Tikiuos radote ką reikalingo : )

Ida

Knygos.

bookjournal

(1)


Nuo vaikystės mėgstu skaityti knygas. Tai mane atpalaiduoja bei leidžia bent trumpam pamiršti nuobodžią kasdienybę. Dauguma knygų mane ramina, todėl gana dažnai skaitau prieš miegą. Žinoma, tai labai priklauso nuo knygos. Vis dar pamenu tą naktį, kai skaičiau Dano Brauno “Angelus ir Demonus“ ( Angels and Demons by Dan Brown). Siužetas buvo toks baisus ir toks geras tuo pačiu metu, kad skaitydama tiesiog drebėjau iš baimės bei jaudulio. Turiu pripažinti, kad po to buvo labai sunku užmigti!

Nuostabiausias laikas būna praleistas knygynuose kur turi visą visatos laiką tiesiog džiaugtis naujomis knygomis, uosti jas, pavartynėti. Pamenu, kai tik emigravau, tai Maidstone Waterstone knygyne praleisdavau marias laiko. Žmogus kuris sugalvojo knygynuose įrengti mini kavinukes turėtų būti apdovanotas. Tiesiog nėra nieko geriau, nei šviežios kavos puodukas,  sausainis bei galvos skausmas kurią gi knygą šiandien parsinešus namo.  Turiu didelę silpnybę knygoms, jų pirkimui, jų “griaužimą“ iki paskutiniojo puslapio, o paskui stebėti kaip tavo mažoji biblioteka auga.

Kindle-viTiesa, paskutiniu metu popierinias knygas perku daug rečiau, nes jas tiesiog pakeitė elektronines. Kaip jau manau supratote iš paveikslėlio, truputį daugiau nei prieš metus, draugas padovanojo Kindle, kuriuo dar dabar negaliu atsidžiaugti. Vienintelis minusas jame yra tai, kad knygų negali tiesiog susidėti gražiai į lentyną. Tačiau, kaip mano draugas kartą pasakė, kad gal tai ir į naudą, nes vietos joms laikyti nėra per daugiausiai. To pasekoje popierines knygas  perku tik tuomet, kai esu 100% garantuota, kad noriu jas turėti savo bibliotekoje arba tos, kurios turi daug nuotraukų.

Ir jūs man galite liežuvių neaušinti aiškindami, kad Kindle yra kažkoks blogis knygų mylėtojams.  Man labai patiko viena Franz McLaren mintis apie Kindle, angliškai ji skamba taip: ““Life without a Kindle is like life without a library nearby.” Vertimas būtų : “ Gyvenimas be Kindle yra kaip gyvenimas be Bibliotekos esančios šalia“. Ir tai yra gryniausia tiesa. Tai labai stiprus Kindle pliusas – daugiau nereikia sukti sau galvos kurią knygą pasiimti su savimi kai ruošiesi į kelionę, į darbą ar bet kur kitur! Rankinuke jis tikrai daug vienos neužima ir yra ganėtinai lengvas.

Kaip jau supratote, knygos užima labai didelią mano gyvenimo dalį. Tačiau neapsigaukite manydami, kad apsikabinusi laikau visas knygas kurios turėjo garbę būti perskaitytos. Mano namų bibliotekėlėje vietą atranda tik labai mylimos ir įdomios knygos arba tos, kurios laukia kol atrasiu laiko jas perskaityti. Visas kitas knygas, kurias jau perskaičiau, kurios nepaliko jokio įspūdžio keliauja pas mano draugus, kartais jas dovanoju bibliotekoms arba labdaros parduotuvėms. Labai daug knygų vasarą padovanojau labdarai “Race for Life“ – labdaros fondui kovoti prieš vėžį. Daugiau apie tai rasite jų oficialiame puslapyje anglų kalba čia.bvbv

Niekuomet nesijaučiu blogai atiduodama knygas kitiems. Tiesiog nematau tikslo būti apžorai ir laikyti knygas, kurios man nesuteikia jokių jausmų. Atiduodama knygas labdarai, visuomet tikiuos, kad ta knyga atras mylimus namus, kuriuose bus skaitoma ir saugoma. Čia kaip antro gyvenimo suteikimas! Beto,  kokybė mano bibliotekėlėje yra daug svarbesnė nei kokybė! Manau tokia ir turi būti   asmeninė biblioteka 🙂 Argi ne taip?

booksoul

Tiesa, aš niekaip nesuprantu žmonių, kurie sugeba pasakyti, kad nėra nieko nuobodžiau nei knygos skaitymas vakarais. Mano nuomonė apie šiuos žmones yra kategoriška: 1. Arba tas žmogus nežino kaip išsirinkti knygą skaitymui; arba 2. Tas žmogus yra tiesiog moronas. Nors gyvenime aš ir taip mieliau bendrauju su atviro mąstymo žmonėmis.

Tie, kurie myli knygas taip stipriai kaip aš, manau, supranta kad knygos gali būti labai galingos. Pasiėmęs knygą namo, tu niekuomet nežinai, kokią galią ji slepia už savo kartais visai neišvaizdaus viršelio!  Knyga gali pakeisti tavo gyvenimą, tavo mąstymą… ji gali praskaidrinti tavo nuotaiką, priversti juoktis ar verkti. Tai yra jų stebuklinga galia!  Didžiausios pasaulio paslaptys yra slepiamos knygose ir tik tu gali prisiimti atsakomybę už bet kokius padarinius.

books

Keletas faktų apie mano knygų priklausomybę:

  • Negaliu pakęsti knygų kurių viršeliai yra pagaminti pagal filmus. Aš noriu gražaus knygos viršelio!
  • Nėra tokio dalyko kaip per daug knygų ( kaip ir batų)
  • Kartais tiesiog per sunku pradėti skaityti naują knygą, nes vis dar gedi perskaitytos knygos.
  • Knygos  padėjo išgyventi visas mano depresijas,pamiršti visas mano bėdas (bent akimirkai), jos man padėjo pamilti gyvenimą bei tapti tuo, kuo esu šiandien. Jos neaysiejama mano gyvenimo dalis nuo 2003.
  • Niekada savo gyvenime neskaičiau Hario Poterio ( bet jis yra mano planuose)
  • Dažniausiai skaitau kelias knygas vienu metu.
  • Paskutinį kartą pirktos knygos: “Bado žaidynės“ visos 3 knygos ( dar neperskaitytos)
  • Geriausios knygos keliauja į specialią užrašų knygutę ( pirmoji (1) iliustracija)
  • Negaliu liesti labai senų knygų – rankos išsausėja akimirksniu.

Šiaip iš ties būtų labai smalsu sužinoti, kokia jūsų nuomonė apie knygas bei jų skaitymą? Kokio žandro knygas dažniausiai skaitote? Labai smalsu!

Nepamirškit:

Žmogus, skaitantis knygas išgyvena tūkstančius gyvenimų. Žmogus kuris neskaito išgyvena tik vieną.

Labanakt,

Ida

Sveiki plaukai. Plovimas.

Pirmąją dalį šio mini projekto rasite >>>čia<<<

Manau, kad daugelis dabar pagalvosite, kad nėra nieko lengviau, nei kad išsiplati galvą, taip?  Tačiau galbūt rasite kąnors naudingo čia (tikiuosi) taip pat nepamirškite pasidalinti savo patarimais!

foto iš weheartit.com

  • Dažniausiai nėra jokio reikalo plauti galvą kiekvieną dieną. Geriausia galvą plauti kas 2-3 dienas. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių esate priversti plauti galvą kasdien, patarčiau įsitikinti ar tikrai naudojate tinkamą šampūną jūsų plaukams. 
  • Visuomet iššukuokite plaukus prieš plovimą. Šukuokite plaukus įvairiomis pusėmis, kad išjudintumėte visus nešvarumus. Be to, patartina plaukus iššukuoti kasnaktį einant miegoti, nes jei naudosit tinkamą plaukų šepetį pagerinsite skalpo kraujotaką. Jei prieš plovimą plaukai buvo labai labai LABAI suvelti ar pripurkšti plaukų lako, neplėšykit plaukų, kad juos iššukuoti – taip tik pakenksite plaukams! Šiuo atveju plaukite plaukus kaip įprastai, bet nepamirškite palikti plaukų kondicionierių bent 10 minučių.
  • Šampūną tepkite tik and plaukų šaknų. Jei šampūnas geras, tai jis gerai išputuos ir pasieks plaukų galiukus nuplaunant jį.
  • Priežastys, kodėl šampūnas neputoja: 1 Nepakankamai vandens. Prieš naudojant šampūną įsitikinkite, kad plaukai yra TIKRAI šlapi. 2. Plaukai buvo tikrai nešvarūs todėl juos ištrinkti šampūnu prireiks du ar net daugiau kartų ( kartą kai per Halloween’ą sunaudojau vos ne visą buteliuką plaukų lako, prireikė daugiau nei penkis kartus plaukus trinkti su šampūnu).  Tačiau niekuomet nenaudokite šampūno daugiau nei arbatinis šaukštelis! Kuo mažiau šampūno, tuo geriau! sampunai
  • Kuo ilgiau ant palikite kondicionierių. Aš jį palieku dažniausiai apie 5-10 minučių. Netepkite kondicionieriaus ant plaukų šaknų, ypač jei po plovimo niežti galvos odą.
  • Kai plaukus išskalausite šiltu vandeniu (niekuomet nenaudokite karšto vandens!!!) perliekite galvos odą šaltu vandeniu. Taip taip, kuo šaltesniu vandeniu. Tai pagerins skalpo medžiagų apykaitą, bei uždarys visas poras kurios lengviau pasisavins visas reikalingas medžiagas iš kondicionieriaus.
  • Niekuomet nešukuokite šlapių plaukų! Man su šituo buvo sunkiausia susidraugauti. Tačiau, kai atradau plaukų priežiūros priemones kurios tiko mano plaukams, pasidarė daug palaukti kol plaukai nebėra tokie šlapi. Drėgnus plaukus geriausia šukuoti su retomis šukomis, kurias aš visuomet sugebu sulaužyti 😦

    Mano pamėgti Organix šampūnas bei kondicionierius

    Mano pamėgti Organix šampūnas bei kondicionierius

  • Geriausia plaukams išdžiūti savaime, bet gaila, tai nevisuomet yra įmanoma. Todėl patarčiau palaukti kuo ilgiau prieš džiovinant plaukus su džiovintuvu, bei naudoti priemones, kurios apsaugo plaukus nuo karščio.
  • Jei dažote / tiesinate / garbanojate ar kitaip modeliuojate plaukus, naudoti plaukų kaukes yra BŪTINA. Tiesa, geriausia naudoti natūralias kaukes, kurias galite pasidaryti namie ( bus postas ir apie tai!) .

Šnekant apie plaukus pagaliau pradėjau gerti Biotin bei Horsetail maisto papildus. Negaliu nieko per daug nei išgirti nei išpeikti ( šiandien tik 3 diena kaip juos geriu, o paskaičius komentarus apie juos, tai pokyčius turėčiau pamatyti tik po 3 mėnesių. Tačiau, ti pirmieti papildai, nuo kurių manęs nepykina, o tai juk jau gera pradžia? 🙂

Swanson Biotin & Horsetail

Laukiu komentarų bei pastebėjimų.

Bendrauti su manimi galite ir per ask.fm! Klausti čia

 

Ida